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应对干眼症的四种方法

12-02 来源:菏泽华厦眼科医院

         随着科技的进步、空气污染的日益加重,手机等各种电子产品的出现,越来越多的人患上了干眼症。

         面对干眼,菏泽华厦眼科医院专家表明可以采取以下四个有效的办法:
        
        1、改善用眼环境
        避免长时间使用电脑、手机等电子产品,每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所,长时间吹空调等也容易引发干眼。

        2、眨眼
       正常情况下,我们每分钟眨眼15~20 次,然而在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响,造成干眼。

        3、增加空气湿度
        可以在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度,同时避开空调和风扇的风口,不要对着眼睛吹。

       4、医院治疗
      
       如果干眼症长期无法缓解,建议到专业眼科医院治疗。


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