易引起高度近视的三个习惯

        去年近视才500度，今年一下子就600度了，医生说是高度近视。是什么原因诱发的高度近视呢？其实我们一些小细节都会造成高度近视，菏泽华厦眼科医院医生来讲解下容易引起高度近视的三个习惯。

　　1.不戴眼镜
　
　　很多人对眼镜有一个错误的认识，认为戴眼镜度数会越来越高，因此不戴眼镜阅读。其实，视力在0.7以下都要戴眼镜，不戴眼镜容易产生视力疲劳。还有些工作的人，认为不像学生时代那样要看黑板用眼，索性抛掉眼镜，这样也是非常不好的。

　　2.躺在床上玩手机

　　冬天到了，早早的钻进被窝里玩手机，又暖和又舒服，再配点零食，简直爽呆了！可是经常躺在床上玩手机，对眼睛的伤害非常大。

　　3.电子产品不离手

　　手机、ipad、电视、电脑等等，除了睡着了，没有哪个时候离得了，没有自控力的人更是如此。这些电子产品采用亮度显示屏，频繁使用的话，睫状肌一直是紧张状态，晶状体会过度弯曲，视力会增加。

　　如果是中度近视的人就要预防视力增加变成高度近视，未成年的话要加强自我控制能力，养成好的习惯，成年人的话多到户外去活动，少玩手机。