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2018.06

6月6日爱眼日:科学矫正视力,关注孩子眼健康

全国爱眼日,英文全称为sight day,1996年, 卫生部、 教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为 节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识,提高青少年眼健康水平,预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动,每年的全国爱眼日都会确立一个相应的主题,2018年全国爱眼日主题为科学矫正视力,关注儿童眼健康

 

 

自2016年开始,“爱眼日”的主题都聚焦在了儿童青少年近视防控上,青少年是未来的希望,在电子产品泛滥的今天,青少年近视发生率在逐年攀升,青少年近视防控问题已然成为当前社会面临的严峻问题之一,需要全社会的关注。

 

 

 
学生用眼不良 学校老师不重视
 

读书机器

为了成绩,在学校高速运转,在家一刻不停,周末补习班,近视眼成了常态,宝宝们有苦说不出。
 

数码时代

通过智能触控手机或平板电脑成长起来的一代,在智能电子产品中进行拇指交流。

 

眼保健问题许多人有错误认识
 

大多数人只有在眼睛疼痛或实在看不清楚时才去治疗。孩子视力下降后,家长盲目地配眼镜以期望一劳永逸地根治近视,这些都反映出人们对用眼卫生知识的缺乏,尤其是对眼视光科学缺少应有的认识。

早期假性近视时,通过积 的治疗是 可以康复的;中度近视后,就需要更专业的治疗才能控制近视过快发展,一旦形成高度近视,即有可能出现眼底黄斑病变、视网膜裂孔甚至视网膜脱落等并发症,严重者甚至可以致盲。

 

【青少年学生改善视力方法】

  • 经常做眼保健操

  • 电脑与眼睛的距离不小于60厘米

  • 看电视的距离不小于3米

  • 每天睡眠时间不少于8小时

  • 学生每天阅读、看书,头部与书本的距离不小于30厘米

  • 每天写作业,坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,可以选择使用防近视笔,纠正错姿

  • 学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦是适合的,用三基色节能灯3瓦刚好适合

  • 不要在强光、阳光下写作业

  • 不要戴别人的眼镜

  • 已经近视的学生配眼镜时要求度数

 

 
 

戴眼镜只能治标,难以治本,要想从根本上改变眼保健堪忧的局面,还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念。青少年 先要养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时。

 
 

 

 
 

户外运动有效预防近视

 

目前的许多医学科学项目研究结果,都明确显示:增加日间户外活动时长,是一个防止孩子发生近视的保护性因素。

这是要孩子在每天兼顾校内上课、校外补习、家庭作业等,长时间室内生活的情况下,尽量保持每天一定的日间户外活动时长。对家长来说,在自身繁忙的工作下,妥当安排好这方面,需要每天对孩子日间户外活动时长有所了解。

另外有个容易形成误区的是:很多孩子都很积 的参加了兵乓球、羽毛球等规律的体育训练。但是这些运动项目是在室内开展的,几乎没有增加孩子在日间户外,接受日照的时长。所以,哪怕孩子已经有大量室内体育活动时间,家长也要注意安排,添加日间户外活动的项目。

 

以身作则
 

--不做糊涂妈/爸--

作为孩子的家长要 了解孩子

不能只关心孩子的成绩

更应该关注孩子的健康尤其是眼健康

 
 

了解更多近视防控小窍门

 
 

 

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